jak wyglada

[...] tylko olej z oliwek, lniany do serka, kokosowy do koktajli. tluszczu sporo sie nazbiera. staram sie teraz tez by kazdy posilek mial w sobie wszystkie skladniki. no moze oprocz sniadania, ale niestety nie wcisne w siebie zadnych jajek na sniadanie. Poza tym kazdy dzien wyglada inaczej i jak dzis zjadlam ser to na pewno nie zjem go juz jutro.

[...] nie zawsze więcej znaczy lepiej. Mniejsza ilość ćwiczeń pozwala na większe ciężary, a w przypadku nóg to na pewno jest kluczowe. Ciężko coś doradzić bo w sumie nie wiadomo jak teraz wygląda Twój trening, zwłaszcza że dostałaś sugestie poprawki do tego który wklejałaś. Nie wiemy też jakie stosujesz obciążenia. Jeśli chciałabyś otrzymać jakieś [...]

Ogólnie to po przeczytaniu pierwszych kilku postów myslałem że dostane jakiegoś ataku od śmiechu heh:] Co musze kupić żeby tak wyglądać hehe Tak szczerze to akurat żeby tak jak ten koleś wygląda to wystarczyłyby Ci 2 hantelki i drążek do podciągania + dobra dieta - bo jak dla mnie to koleś oprócz brzucha nie ma nic (czyli wygląda bardzo nędznie- [...]

[...] stosowałem, jednak są zgodne z założeniami tego forum i potwierdzone przez instruktora. A w pasie mam aktualnie 97 cm. Zdjęcia brzucha nie będę wklejać, powiem tylko że mój brzuch wygląda jakbym tam w środku miał piłkę do koszykówki. Przy mojej szczupłej sylwetce wygląda to masakrycznie. Zmieniony przez - Cadaver20 w dniu 2006-05-04 14:34:58

prog? a co jesli wazyl 80 kilo teraz np. 110kg ten sam prog kcal bedzie? raczej nie z reszta wszystko z uplywem lat sie zmienia majac 40 inaczej wyglada niz 30 a tymavrzdiej inaczej niz 20 wiec tak jak sie robilo 10lat teamu czy nawet 5 - nie musi byc adekwatne i na pewno nie bedzie z tym jak sie ma lat wiecej

[...] Mając nakreślone swoje priorytety łatwiej będzie ci stwierdzić czy ci się opłaca, czy nie. Nie do końca cię rozumiem. Obawiasz się konkurencji innych żołnierzy? Do jakiejkolwiek pracy trafisz, zawsze będą tacy co coś chcą osiągnąć i tacy co to 8-16 i do domu. Obiad zjedzony, dzień zaliczony. Oczekuję właśnie pracy, ale nie polegającej [...]

[...] Nie podoba mi się dociąg- plecy powinny pójść imo nieco bardziej do tyłu. Ściągasz łopatki? póki co to tylko poczułem dolny odcinek kręgosłupa i nic innego spróbuje jak mówisz i nagram filmiki . ***Wiosło- Ty robisz pendleya? właśnie chciałem sie nauczyć Pendlay rows i myślę że do tego będę dążył i wstawię kilkanaście filmików jeszcze [...]

[...] że mają za***iste wartości odżywcze, za***ista cena i szybkosc przyrzadzenia tez w miare okej. - Z tego co wyczytałem na forum, to są średnio przyswajalne i można je wrzucić jako dodatek/urozmaicenie, najlepiej tylko w dni nietreningowe. Na pewno nie opierać na nich swojej diety. Jak to wygląda w praktyce? Przeważają opinie na NIE, więc chyba sam [...]

No rzeczywiście, jak już zauważyli ramię wygląda na większe niż to co podałeś Jestem ciekaw jak na Ciebie podziała Tribulus, którego sam miałem okazję testować. powodzenia.

[...] co najwyżej chcę utrzymać 'formę'. Alkoholu stanowczo staram się unikać w ciągu normalnego dnia. Raz na 2 tygodnie wypiję max 5 piw, wiem że i tak za dużo, ale sami wiecie jak jest ;) Odnośnie jedzenia, naprawdę staram się trzymać tego, co jadłem podczas roku szkolnego. Jest ciężej, mniej czasu, ale mniej więcej daje radę. Na baseny pojemniki z [...]

Śmiało wrzucaj dietę, a najlepiej od razu kilka jej dni. Również jakieś pytania/niejasności, które przychodzą Tobie do głowy. Powiadomienia jak najbardziej mam włączone, więc będę śledził ten wątek. Warto jednak wrzucić również wypełnioną ankietę działu wraz ze zdjęciami sylwetki. Dzięki temu zobaczymy jak to wygląda w tej chwili i na czym warto [...]

Dandyk Thompson ma się z kimbo lać nie? Ogólnie nie lubie tego typa bo mi przypomina cwaniaczka co mieszka na osiedlu obok tylko wygląda jak jego wersja +50kg On tylko potrafi robić groźne mini a Alexander go ładnie poskładał Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 20:58:51

O, wygląda na to, że udało Ci się wytłumaczyć, dlaczego to siedzisko jest tak śliskie - u mnie to też fitnes klab. %-) Wyglądem 13-stki się nie przejmuj, kiedyś jako 50-tka będziesz wyglądać jak 30-stka. ;-D

Dziadek uzupełnil raport hahaha. Wiek to tylko liczba.. Cos nie wyszlo uzupelnienie. Skopiuj ankiete i uzupelnij. Wiem jak to jest, bo kiedys tez bylem taki stary ;) Jak to mowia.... Kobieta ma tyle lat na ile wyglada, a facet tyle na ile sie czuje.

Dzięki za odpowiedź, ale ciągle wynika z niej kilka spraw... Kiedyś Boruta(nie jestem na 100% pewien, nie mam przed sobą Budokanu, ale chyba on) napisał w artykule, że po tym jak capo stało się w Polsce popularne, trenerom karate odpadł cały pion ludzi zainteresowanych bardziej rekreacją z drobnymi elementami sztuk walki niż samą walką. Z tym [...]

po ci chudzina wez kwiatule,bardziej jak kobieta wyglada:-d

pokaze ci foto jak slabo wyglada 43 w wicie przy tym wzroscie

ale mam przekrwione gardło, normalnie to wygląda jak żylaki

[...] wyglada na to, ze wygrywam walkowerem. bede dlugo, z miesiac, potem jade na egzamin, potem wracam, potem jade na egzamin. to nawet dobrze sie sklada, bo ja sie pokloce z rodzina to zwine zagle do UK, a jak tu obraze sie na uczelnie to juz bedzie czas do Polski jechac. no nie wiem, nie wiem, obym tylko zawodniczkom nie musiala tortu upiec

Ja mam takie pytanie gdzie ewentualnie komu to zamówienie mam złożyć? Bo nie wiem jak to wygląda